Wandelen doet wonderen

Wandelen is ontspannend

Niets werkt zo ontspannend als een fijne wandeling. Wandelen helpt tegen stress, slapeloosheid én depressieve gevoelens en uit onderzoek blijkt dat boswandelingen zorgen voor een enorme toename van positieve gevoelens, energie en creativiteit.

Wandelen is supergezond

Wandelen zorgt voor soepelere spieren, sterkere gewrichten (meer kraakbeen!), en een betere bloedsomloop, ademhaling en zuurstofopname. En wandelen versterkt ook nog eens je immuunsysteem. Bovendien heb je met wandelen weinig kans op blessures.

Meer wandelroutes

Kooiroute

Wandelen over Utrechtse Landgoederen

Wandel je hoofd leeg