fiets jezelf fit en gezond

Heerlijk fietsen

Fietsen is inspannend én ontspannend tegelijk. Fiets de natuur in, goed voor brein en longen. Hier vind je de fijnste fietsroutes om weer helemaal op te laden.

Fietsen is gezond

Regelmatig fietsen helpt bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, diabetes en depressie. Omdat de inspanning relatief laag is, houd je fietsen makkelijker vol. Geen wonder dat bewegingswetenschappers fietsen als de ideale cardio workout beschouwen.

Fietsen is leuk

Fietsen is niet alleen gezond, het is vooral ook erg leuk. Binnen een relatief korte tijd wisselen landschappen elkaar af, fiets je langs prachtige kastelen en buitenplaatsen en de forten van de Hollandse Waterlinie. Er is geen betere manier om je eigen regio te ontdekken.

In het buitengebied is de luchtkwaliteit beter dan in de grote steden. Dit komt mede door minder verkeer en dus minder uitlaatgassen. Een van de schone gebieden die de provincie Utrecht rijk is, is de Eemvallei. Dit gebied ligt bij de gemeenten Amersfoort, Baarn, Bunschoten-Spakenburg, Eemnes en Soest en is onderdeel van Nationaal Landschap Arkemheen-Eemland. De Eemvallei is een voormalig zeekustgebied en nog steeds behoorlijk nat. Dat heeft een bijzondere aantrekkingskracht op allerlei soorten vogels, die je hier dan ook in vele soorten en getalen ziet.

Routeinformatie

De fietsroute Opladen langs de Eem gaat door de prachtige Eemvallei, langs rivier de Eem, door rustieke weilanden en langs het IJsselmeer. Voor de vogelliefhebber is deze fietsroute een echte aanrader! De tocht is 38 km lang en komt langs de Eemdijk waar je met het pontje bij Eemdijk de rivier oversteken - let op: zondags vaart de pont niet. Vervolgens fiets je naar Spakenburg om te eindigen bij Theehuis Eemnes. Een heerlijke fietsroute door een van de schoonste luchtgebieden in Utrecht.

De Utrechtse Heuvelrug is vooral bekend om haar lommerrijke bossen, heidevelden en zandverstuivingen. Maar wist je dat de Heuvelrug ook een Nationaal Park is en mede daardoor relatief schone (en stille) natuur herbergt? Kom opladen in de natuur en ontdek, naast dat het gezond is om in schone lucht te fietsen, het cultureel erfgoed. Ontdek Kasteel Amerongen en Huis Doorn met prachtig aangelegde tuinen en parken. De route voert je naast deze stijlvolle kastelen langs kronkelende paden, door pittoreske dorpen, dichte bossen en prachtige duin- en heidegebieden.

TIP: start jouw fietstocht bij een Toeristisch Overstappunt (TOP), bijvoorbeeld bij Bergse Bossen, Huis Doorn, Nationaal Bomenmuseum Gimborn of Amerongen. Bekijk de TOP's op de Utrechtse Heuvelrug.